반응형 전체 글238 흡연이 문제가 아니야…비흡연자 폐암 부른 진짜 원인은? "담배 안 피우는데 폐암이라고요?" 병원에서 이 말을 듣고 믿을 수가 없었어요. 그런데, 이런 사례가 생각보다 많습니다. 안녕하세요.오늘은 정말 충격적이면서도 꼭 짚고 넘어가야 할 주제를 다뤄보려 해요. 저희 아버지 이야기를 좀 해볼게요.평생 담배 한 번 안 피운 분이셨고, 건강에도 꽤 신경을 쓰셨거든요. 그런데 작년 건강검진에서 ‘비소세포 폐암’ 판정을 받으셨어요. 처음엔 진짜 멘붕이었죠. "흡연도 안 했는데 도대체 왜?"라는 의문이 너무 컸어요. 그래서 그 뒤로 저, 진짜로 미친 듯이 조사했어요. 알고 보니… 우리 주변에 폐암을 부르는 숨은 원인이 생각보다 많더라고요.목차‘흡연만이 원인’이라는 착각 비흡연자 폐암의 숨은 범인: 대기오염 실내에서 노출되는 라돈의 위협 유전과 체질, 놓치기 쉬운 리스크 .. 2026. 2. 11. 혈압 바꾼다는 딸기, 매일 먹었더니 생긴 변화 "딸기가 혈압을 낮춘다고요?" 단순한 과일 하나가 내 몸에 이런 변화를 줄 줄, 상상도 못했어요.안녕하세요 여러분! 요즘 따라 건강에 관심이 부쩍 많아졌는데요, 특히 혈압 수치 때문에 고민이 많으신 분들 많으시죠? 저 역시도 그런 사람 중 하나였어요. 그런데 어느 날, 아침 공복에 딸기 몇 알을 먹기 시작하면서 진짜 좀 달라졌다는 얘기, 해보고 싶었어요. 그냥 기분 탓인 줄 알았는데... 아니더라고요. 오늘은 딸기와 혈압의 관계, 그리고 직접 매일 먹어보며 경험한 솔직한 변화를 공유해 보려고 해요.목차딸기가 혈압에 좋은 이유 하루 한 컵 딸기, 나의 섭취 루틴 3주 후 내 몸의 변화 전문가들은 뭐라고 말할까? 딸기와 비교할 수 있는 혈압 식품 딸기를 더 효과적으로 먹는 법딸기가 혈압에 좋은 이유솔직히 말.. 2026. 2. 11. 2025 연말정산 인적공제, 제대로 알면 더 돌려받는다! 인적공제 대상자, 기준, 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다연말정산에서 가장 기본이자 핵심이 되는 공제 항목이 바로 인적공제입니다.부양가족이 많을수록 소득에서 공제받을 수 있는 금액이 늘어나기 때문에,제대로 알고 챙기면 환급액 차이가 꽤 큽니다. 하지만 대상자 조건, 중복 여부 등 헷갈리는 부분도 많죠.이번 글에서는 2025년 기준 인적공제에 대해 핵심만 정리해 드릴게요.인적공제란? 기본 개념부터 짚고 가자인적공제는 나 본인을 포함해 부양가족 등 일정 요건을 충족하는 사람을세법상 ‘부양가족’으로 등록해 소득공제를 받을 수 있는 제도예요.기본공제 금액은 1인당 150만 원으로,많이 등록할수록 소득에서 공제되는 금액이 늘어나게 됩니다. 인적공제 대상자 조건 정리대상자기본 조건추가 조건본인자동 포함없음배우자.. 2026. 1. 8. 2025 연말정산 절세 전략, 지금부터 준비하세요! 연말정산, 그저 ‘자동으로 환급되는 것’이라고 생각했다면 큰 착각! 올해는 전략적으로 준비해야 진짜 절세됩니다.안녕하세요 여러분! 벌써 연말이 다가오고 있죠. 저는 작년에 연말정산을 정말 허겁지겁 준비했거든요. 그래서 올해는 좀 더 똑똑하게, 계획적으로 챙겨보자는 마음으로 이것저것 조사해봤어요. 근데 알면 알수록 ‘이건 꼭 공유해야겠다’ 싶은 정보들이 많더라고요. 특히 체크카드 사용이나 연금저축 같은 건 진작 알았으면 더 좋았을 텐데 싶었고요. 그래서 오늘은 2025년 연말정산에서 꼭 알아야 할 절세 전략들을 하나하나 정리해보려고 합니다. 아주 쉽게, 현실적으로요. 괜찮죠? 같이 한번 제대로 챙겨봐요!목차1. 신용카드보다 체크카드 전략 2. 연금저축·IRP 활용법 3. 월세 세액공제 조건 정리 4. 의료.. 2026. 1. 8. 2025년 연말정산, 꼭 알아야 할 달라진 점 정리! 연말정산 시즌, 그냥 지나치면 손해예요! 올해 바뀐 제도만 잘 챙겨도 환급액이 쏠쏠하게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?2025년이 밝았어요. 매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 그 이름, 바로 '연말정산'이죠. 솔직히 말하면 작년엔 정신없이 넘겼는데, 올해는 진짜 놓치고 싶지 않아서 미리 정리해봤습니다. 연말정산은 그야말로 '13월의 월급'을 받을 수 있는 기회인데요. 몇 가지 제도만 달라져도 체감 차이가 크더라구요. 특히 이번엔 간소화 서비스 개시일도 빨라지고, 신용카드 소득공제 한도도 올라갔대요. 그니까요, 제대로 챙겨야 이득입니다. 자, 이제 하나씩 파헤쳐 볼까요?목차1. 간소화 서비스 오픈일 변경 2. 부양가족 자료 제공 동의 간편화 3. 신용카드 소득공제 한도 상향 4. 월세 세액공제 .. 2026. 1. 8. 연말정산 준비, 이것만 알면 어렵지 않아요 연말정산, 언제부터 어떻게 준비해야 할까요? 연말이 가까워지면 많은 직장인들이 가장 먼저 떠올리는 것 중 하나가 바로 연말정산입니다. "13월의 월급"이 될지, 아니면 추가 납부가 필요한 상황이 될지는 철저한 준비에 달려 있습니다. 이번 글에서는 연말정산의 핵심 일정부터 준비 체크포인트까지 꼭 알아야 할 정보들을 정리해 드릴게요. 처음 하시는 분들도 쉽게 따라올 수 있도록 자세하고 친절하게 설명드릴게요.연말정산, 왜 중요한가요?연말정산은 매달 급여에서 원천징수된 세금이 실제 소득에 맞게 정확히 계산되었는지를 확인하는 절차입니다.그래서 소득보다 세금을 많이 냈다면 환급을 받게 되고, 반대로 덜 냈다면 추가로 납부해야 해요.이 과정에서 놓치지 말아야 할 공제 항목이 많기 때문에 꼼꼼히 챙기는 것이 핵심입니다.. 2026. 1. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 40 다음 반응형
