반응형 건강한식사습관1 장염 회복 3단계 가이드 설사 멈췄다고 바로 치킨? 장이 회복되려면 순서가 필요해요장염은 흔하지만 고통스러운 질환입니다.급성 증상이 가라앉더라도 장 점막은 여전히 손상된 상태이며,무리한 식사나 활동은 증상을 다시 악화시킬 수 있습니다.이 글에서는 장염 회복기 식사·생활 습관을 3단계로 나누어초보자도 쉽게 실천할 수 있도록 정리해드립니다.1단계: 증상 직후 24시간 – ‘절식과 수분’이 핵심장염이 시작되면 가장 먼저 해야 할 일은장에 자극을 주지 않는 것, 즉 '먹지 않는 것'입니다.구토나 설사가 있을 때는 탈수 방지가 1순위입니다.항목권장 내용음식 섭취6~12시간 금식 또는 미음 소량수분 보충끓인 물, 이온음료, 보리차피해야 할 것우유, 커피, 탄산, 과일주스주의: 어린이, 고령자, 기저질환자가 금식 중일 때는의료진의 상담 후 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
